Spread the loveWenn Sie auf der Suche nach günstigen Bodybuilding-Ergänzungen sind, beginnen Sie am besten online oder bei einem Versandhändler. Nicht viele Geschäfte bieten pauschale Rabattpreise für ihre Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmittel an, aber die Geschäfte, die Sie online finden können, tun dies oft. Das liegt daran, dass sie in großen Mengen einkaufen und über das Internet ein…
Good Body Building Foods
Unser Körper ist eine komplexe Maschine, die bestmöglich gepflegt werden will. Das bedeutet, dass Sie die richtige Art von Nahrung in der richtigen Menge hineingeben und gleichzeitig eine Art Respekt vor den Grenzen zeigen müssen – es macht keinen Sinn, im Fitnessstudio zu hämmern, wenn Sie eine Muskelzerrung haben, weil sie sich nicht so gut aufbaut, wie sie könnte, und Ihr Körper wird es Ihnen nicht für die zusätzlichen Schmerzen danken. Denken Sie daran, dass Bodybuilding-Übungen mindestens drei Phasen haben – Vorbereitung, Aktivität und Erholung. Für jede dieser Phasen müssen Sie die Regeln befolgen, um davon zu profitieren.
Zu Beginn benötigen Sie eine gute „Energienahrung„, mit der Sie das Training aufrechterhalten können. Dazu gehören – ja wird sogar dominiert – Kohlenhydrate oder „Kohlenhydrate“, wie sie oft genannt werden. Dieses Lebensmittel ist wie das Benzin, das ein Auto zum Laufen bringt, und ist in Lebensmitteln wie Reis, Nudeln, Brot und Kartoffeln enthalten. Es ist genau die Art von Lebensmitteln, die Sie ohne ein Trainingsprogramm dazu bringen können, an Gewicht zuzunehmen. Umso wichtiger ist es, dass Sie das Trainingselement Ihres Bodybuilding-Plans gründlich umsetzen.
Sie benötigen auch Proteine. Meistens kommen diese in Form von Fleisch (es muss mageres Fleisch sein) und Milchprodukten. Dies ist der muskelaufbauende Teil der Diät – betrachten Sie es als das Tune-up, das zusätzliche Leistung aus Ihrem Auto herausholt und ihm das zusätzliche Grunzen verleiht. Mageres Rind- oder Schweinefleisch – keine Würstchen, und wenn Sie einen Burger wollen, sollte es 100% Rindfleisch sein – sowie Eier und Milch sind großartige Proteinquellen.
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