Wenn Sie ein Bodybuilding-Programm beginnen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass dies im Allgemeinen schon immer ein Männersport war. Das bedeutet nicht, dass Frauen keine Bodybuilder sein können, aber männliches Bodybuilding war schon immer die Norm. Die Gründe dafür sind weitreichend. Männer produzieren auf natürliche Weise eine große Menge an Testosteron in ihrem…
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Die Hauptvorteile des Bodybuildings sollten für fast jeden offensichtlich sein, da körperliche Leistung immer sehr begehrt ist. Starke Männer wurden schon immer respektiert und in Ehrfurcht gehalten, mindestens so wie Simson in biblischen Zeiten. Aber oft denkt jemand, der mit Bodybuilding beginnt, nicht daran, in Ehrfurcht gehalten zu werden. Tatsächlich denken viele genau das Gegenteil…
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Unser Körper ist eine komplexe Maschine, die bestmöglich gepflegt werden will. Das bedeutet, dass Sie die richtige Art von Nahrung in der richtigen Menge hineingeben und gleichzeitig eine Art Respekt vor den Grenzen zeigen müssen – es macht keinen Sinn, im Fitnessstudio zu hämmern, wenn Sie eine Muskelzerrung haben, weil sie sich nicht so gut…
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